ช่วยเรื่องการเผาผลาญ, ดีต่อระบบขับถ่าย, บำรุงร่างกายโดยรวมนักเพาะกายและเทรนเนอร์อิสระ ธนัทกฤศฏ์ สุดยอด ตอบ.✓  ไม่มี คลอเรสเ�

เลือกโปรตีนพืชที่มีปริมาณโปรตีนสูงและมีไขมันต่ำโดยทั่วไปเราได้รับสารอาหารโปรตีนเพียงพอจากอาหารที่กินในแต่ละวันอยู่แล�